Categories
Psikologi

Ketahui Ciri-Ciri Overthinking dan Cara Mengatasinya

Amal Baik – Ketahui ciri-ciri overthinking dan cara mengatasinya dari sekarang agar kamu tidak terjebak dengan kata “andai saja“. Seringkali bila ada kejadian yang tidak sesuai dengan keinginan, kata-kata andai itu akan hadir di pikiran. Bila dibiarkan terlalu dalam maka overthinking yang akan terjadi. Tahukah kamu overthinking bisa membuatmu kelelahan secara fisik dan mental yang […]

Categories
Psikologi

Hari Kesehatan Mental Sedunia: Mengapa Penting Menjaga Kesehatan Mental?

Amal Baik – Hari kesehatan mental sedunia jatuh pada tanggal 10 oktober setiap tahunnya. Perayaan hari kesehatan mental ini diharapkan mampu membuat setiap orang aware akan pentingnya menjaga kesehatan mental bagi diri seseorang. Slogan hari kesehatan mental sedunia tahun ini adalah “Jadikan Kesehatan Mental dan Kesejahteraan Untuk Semua Prioritas Global”. Dilansir dari WHO, pandemi telah […]

Categories
Psikologi

Anxiety Disorder: Pahami Gejalanya Agar Bisa Diatasi!

Amal Baik – Anxiety disorder, pernahkah kamu mendengarnya? Barangkali kebanyakan kita lebih awam dengan kata cemas. Yaa anxiety disorder atau  gangguan kecemasan adalah perasaan cemas yang dialami seseorang, hanya saja porsinya telah berlebihan sehingga bisa mengganggu kehidupan sehari-hari. Siapa sih yang tidak pernah merasakan cemas? Setiap manusia di dunia ini pasti pernah merasakannya. Baik itu […]

Categories
Psikologi

Self Disclosure: Pengertian, Faktor dan Fungsi Yang Perlu Kamu Ketahui!

Amal Baik – Manusia sebagai makhluk sosial tidak terlepas dari kegiatan sosialisasi atau berinteraksi satu sama lain. Apabila tidak adanya komunikasi antar individu, seseorang bisa merasakan yang namanya kesepian dan perasaan tidak dibutuhkan. Dalam menjalin sebuah hubungan sosial, setiap kita akan memulainya dengan berkomunikasi yang baik kemudian selanjutnya mengarah kepada keterbukaan diri. Proses pengungkapan diri […]

Categories
Psikologi

Open Minded : Cara Berpikir Positif Dalam Kehidupan Sehari-Hari

Amal Baik – Open minded adalah salah satu cara berpikir positif dalam kehidupan sehari-hari. Sederhananya, open minded adalah ciri-ciri dari orang yang memiliki kemampuan berpikir terbuka terhadap semua bentuk informasi sehingga bisa lebih rasional dan kritis dalam mencari solusi penyelesaian masalah. Di dalam kehidupan sehari-hari berpikir terbuka sangat dibutuhkan terutama dalam upaya menciptakan harmonisasi dalam […]